אל תהיו קשים עם עצמכם

תרגול חמלה

הילה נצר

3 מפגשים בראשון החל מה7.3

"רגע יחיד של חמלה עצמית יכול לשנות את יומך. רצף של רגעים כאלה יכול לשנות את נתיך חייך כולו" (כ. גרמר) מה הקשר בין אהבה לחמלה עצמית? מה הפסיכולוגיה המערבית אומרת על זה? איך אומרים את זה בפאלית, ומה זה בכלל פאלית? בחבורה נקרא על גישות מחקריות שונות שעוסקות בחמלה, וגם נקח את זה באופן מעשי לחיינו האישיים ונתנסה בתרגילים של חמלה בכתיבה ובשיח.  מומלץ בזמני קורונה אך לא רק – בואו בשמחה לתהליך משותף של לימוד והתנסות.

יום ראשון, 19:30-20:30, 3 מפגשים, החל מה-7.3.

ראשון
19:30